hair damage solution
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प्रतिदिन इस्तेमाल में आने वाली कई ऐसी आदतें जो हमारे बालों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं

यदि आप भी टूटते बालों की समस्या से परेशान हैं तो आपको पता ही होगा कि हमलोग अपने टूटते बालों से छुटकारा पाने के लिए क्या नहीं करते हैं।

कई बार तो महंगे – महंगे ट्रीटमेंट के बाद भी हमारा बाल टूटने का समस्या का समाधान नहीं मिल पाता है।

अक्सर कुछ ऐसी आदतें होती है जिन्हें हम लोग प्रतिदिन करते हैं परंतु इस बात से अनजान होते हैं कि यह हमारे बालों को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।

रोजमरा के जीवन में इस्तेमाल होने वाली कुछ ऐसी आदतें जो हमारे बालों को अस्वस्थ करता है और उसकी चमक घटाने के साथ-साथ बालों की टूटने की समस्या के लिए उत्पन कर देता है।

तो आइए आज के इस आर्टिकल में हम लोग कुछ ऐसी आदतों के बारे में जानते हैं जो हमारे बालों को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं।

1. जरूरत से ज्यादा बाल को धोना

अगर आप अपने बालों को प्रतिदिन या हर दूसरे दिन होती हैं तो आपके बालों को टूटने का है यह भी एक कारण हो सकता है।

क्योंकि ज्यादा बाल धोने से बालों में सिवम की मात्रा कम होने लगती है जिससे आपके बालों की नमी धीरे-धीरे हने लगती है।

जिसके कारण आपके बाल टूटने लगते हैं इसलिए अपने बालों को हफ्ते में दो बार ही धोएं।

2. गीले बालों पर कंघी करना

यदि आप अपने बालों को गीला रहते हुए यदि कंघी कर लेती है तो ऐसा करना आज ही छोड़ दें।

क्योंकि आपके बाल जब गीला होता है तो उस समय वह कमजोर होता है इसलिए उस समय कंघी करना आपके बालों पर काफी ज्यादा असर डालता है।

इसी कारण आप अपने बालों को पहले हवा में पूरी तरह सूखने दें उसके बाद ही कंघी करें।

3. बालों को टाइट बांधना

यदि आप अपने बालों को पीछे की तरफ बांधते समय है अपने बालों को टाइट बनते हैं तो ऐसा आज से बिल्कुल ना करें।

ऐसा करने से आपके बालों में खिंचाव होता है जो आपके बालों को धीरे-धीरे कमजोर करता जाता है। जिससे आपके बाल धीरे-धीरे होकर कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

इसलिए जब अगली बार अपने बालों को पीछे की तरफ बांधे तो अपने बालों को पीछे की तरफ हल्का ढीला रखें।

4. ब्लो ड्रायर, हॉट कम्ब, कर्लिंग आयरन

यहां पर भी यदि अपने बालों में ब्लो ड्रायर, हॉट कम्ब, कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करती है तो वह ऐसा करना हम आपके बाल टूटने का एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है।

इसलिए आप इन सब चीजों को हो सके तो जितना ज्यादा अवॉइड करें या फिर हफ्ते में एक बार या उससे भी कम इन सब इस्तेमाल करें।

5. जंक फूड का सेवन

जंक फूड का सेवन हमारो बालों की टूटने में काफी ज्यादा असर डालते हैं चूंकि ज्यादा जंक फूड का सेवन से हमारे बालों को उनकी जरूरत के अनुसार पौष्टिक नहीं मिल पाता है जिसके कारण आपके बाल कमजोर होकर धीरे-धीरे टूटने लगते हैं।

इसी कारण आपने भोजन को हमेशा हेल्थी एवं पौष्टिक वाला भोजन रखें।

6. धूम्रपान एवं तनाव

शायद आपको यह नहीं पता होगा पर धूम्रपान करने से हमारे बालों को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचता है।

साथ ही साथ यदि हम अपने जीवन में बहुत ज्यादा तनाव को ले लेते हैं या ज्यादा खुश नहीं रह पाते हैं तो यह हमारे वालों को हेल्थ पर काफी ज्यादा असर डालती हैं।

यदि आप इन सब कामों में से किसी भी कामों को करते हैं तो आज ही उसे छोड़ दे और जिससे आप अपनी बालों के टूटने की समस्या से निजात पा सकते हैं।

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